2 weeks ago – 正體字（英語：unsimplified Hanzi，unsimplified Chinese characters），與簡化字相較，是構造相對複雜的的繁體字書寫字體，一般筆畫較多。在簡體字優化的過程上，一些簡體字可以精簡變成簡單好寫下的手寫體，叫作「異體字」，而簡化字一詞才在…June 10, 2025 – 🔥小說寫作更便捷 — ChatArt助你急速起稿、自如成文！ · HTML5聊天即時產生與主筆圖片 — 更快產生、即時編輯、有效率便捷平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。